厚揚げとニラもやしのパッタイ風炒め

厚揚げとニラもやしのパッタイ風炒めの画像

Description

厚揚げ、ニラ、もやしといった節約食材で大満足な一品!簡単で美味しいし、ご飯やビールが進みます☆

材料

1パック
1束
1袋
にんにくすりおろし
小さじ1
サラダ油
大さじ1
☆ナンプラー
大さじ1
☆レモン汁
大さじ1
☆砂糖
大さじ1/2
☆オイスターソース
大さじ1/2
1個

作り方

  1. 1

    厚揚げを2cm幅に切り、ニラは5cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とにんにくすりおろしを入れてから火をつけ、香りが出てきたら厚揚げを入れて炒める。

  3. 3

    ニラともやしを入れてサッと油がまわるように炒めたら、☆を入れて1分ほど炒める。

  4. 4

    溶き卵を回し入れ、卵が半熟程度に火が通ったら完成!

  5. 5

    写真

    2023.7.13クックパッドニュースに掲載されました!

コツ・ポイント

にらともやしは炒めすぎないことでシャキッと食感が美味しいです♪

このレシピの生い立ち

節約食材を美味しく食べたくて!
レシピID : 7497502 公開日 : 23/04/06 更新日 : 23/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
みぽぽ37
厚揚げのお陰でボリュームが出てとても美味しかったです。もやしが半分なので玉ねぎを足しごま油を入れました。
初れぽ
写真
くま五郎
パッタイ風の味付けが家にある材料でヘルシーに美味しくできて嬉しいです。

パッタイ風ヘルシーなのに満足できるし美味しいですよね♡