オートミールとおからの抹茶カップケーキ

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Description

食物繊維たっぷり、イソフラボンとカテキンも摂れるカップケーキです。抹茶の他に茶葉も入れて、しっかりお茶の風味があります。

材料 (3〜4カップ)

エリスリトール
35g
1個
小さじ2
緑茶の茶葉
大さじ2

作り方

  1. 1

    オートミール、おからパウダー、エリスリトール、ベーキングパウダーをボウルに入れ混ぜる

  2. 2

    牛乳(豆乳)と卵を入れて混ぜる(生地の固さは牛乳で微調整する)

  3. 3

    抹茶パウダーと緑茶の茶葉を入れて混ぜる

  4. 4

    180℃に予熱したオーブンで18〜20分焼く(時間は調整)

  5. 5

    出来上がり

コツ・ポイント

ちゃんと混ぜる

このレシピの生い立ち

甘い物が食べたくなり、家にあるもので作ってみました。
レシピID : 7501931 公開日 : 23/04/11 更新日 : 23/04/11

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