新キャベツの酢味噌和えの画像

Description

新キャベツのおいしい季節になりました。さしみこんにゃくと合わせたヘルシーなメニューです。

材料 (2人分)

100g
A味噌
大さじ1/2
A酢
大さじ3/4
A砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは1㎝くらいのざく切りにする。ミニトマトは細かく切る。こんにゃくはさっと洗って水気をきる。

  2. 2

    キャベツは熱湯でさっと茹で、冷めたら水気をよく絞る。

  3. 3

    (A)をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。

  4. 4

    キャベツ・こんにゃくを(3)で和える。上に切ったトマトをのせる。

コツ・ポイント

キャベツは茹ですぎないようにさっと茹でましょう。さしみこんにゃくは大きかったら食べやすい大きさに切っておきましょう。

このレシピの生い立ち

春キャベツをたっぷり、おいしく食べてほしい!と考えたレシピです。さしみこんにゃくはそのまま使える時短食材です。付属の酢味噌を使ってもおいしく作れます。あと1品という時にぜひ作ってみてください!
レシピID : 7504475 公開日 : 23/05/10 更新日 : 23/05/10

このレシピの作者

所沢市
所沢市役所管理栄養士が監修したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています!
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html

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