【腸活】さつまいものはちみつレモン煮

レモン果汁はさつまいもがやわらかくなったら加え、煮汁を煮きりましょう。
【1人分栄養価（７訂）】
エネルギー：92kcal
たんぱく質：0.8ｇ
脂質：0.2ｇ
炭水化物：22.2ｇ
食物繊維：1.6ｇ
塩分：0ｇ

市の「健康がいちばん教室美肌編」で美肌の近道は腸活からということで、食物繊維が多く含むさつまいもを使用したレシピを考案しました。からだぽかぽかガパオライスID:7503791と合わせるのがおすすめです。
【海老名市健康推進課管理栄養士作成】