ほうれん草の胡麻和えの画像

Description

お弁当のおかずの代表的な1つでもあり、青いおかずが欲しい時にも作りたい1品です♪

材料 (2~3人分)

めんつゆ
約大さじ3
すりごま
大さじ4

作り方

  1. 1

    ほうれん草は弱めの流水で表面を一通り洗い流す。

  2. 2

    洗ったほうれん草を、ビニールの水切りネットに入れ、レンジで約3分半加熱する。

  3. 3

    全体的に加熱してしんなりしたほうれん草を、もう一度水で洗って絞る。

  4. 4

    水で洗って絞ったほうれん草を、3~4cmの長さに切り、ボウルに入れてほぐす。

  5. 5

    ボウルに白すり胡麻とめんつゆを加え、全体的にまぶして出来上がり♪

コツ・ポイント

ほうれん草は、茎の部分を短めに切ると全体的にバランスが良くなり、味も均等になりやすいです♪
また、お好みで、めんつゆの代わりに白だしで味付けしても美味しくいただけます♪

このレシピの生い立ち

お浸しに飽きを感じた時に、この料理法に気付き、あらゆる味付けのものを食べたのち、独自でアレンジを思い付きました♪
レシピID : 7511327 公開日 : 23/04/22 更新日 : 23/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
青森在住
簡単につくれて子供もいっぱい食べました!ありがとうございます😊

つくれぽ ありがとうございます♪ お気に入りいただき、とても嬉しいです♪

つくれぽ ありがとうございます♪ お気に入りいただき、とても嬉しいです♪

初れぽ
写真

つくれぽ ありがとうございます♪ お気に入りいただき、とても嬉しいです♪