詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

８分完成☆ヤミツキ無限プロッコリー

８分完成☆ヤミツキ無限プロッコリーの画像

Description

長女が幼稚園で育てた大切なプロッコリーをそのまま美味しく食べるには…と考えて作った一品です！

材料 （４人分）

ブロッコリー
１個（300g）
◎フライドオニオン
大さじ１
◎焼肉のタレ
大さじ２
◎食べるラー油
大さじ1/2
◎パルメザンチーズ
大さじ２
★最後に振るパルメザンチーズ
パラパラ

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーの蕾は一口サイズにカット
    茎の部分は固いところを取り除き、乱切りに
    一緒にボールに入れて、レンジ600w6分

  2. 2

    写真

    加熱後、◎を加える

  3. 3

    写真

    しっかりと全体をませる

  4. 4

    写真

    粗熱が取れたら出来上がり！

コツ・ポイント

ブロッコリーはしっかりと火を通して柔らかくすること！
そうすることで、味が一気に染み込みます♪

このレシピの生い立ち

自分で育てたブロッコリーだけで何かを作って欲しい！その要望に応えたレシピです(^^)
食べるラー油が決め手！！ブロッコリーを温めたらあとは混ぜるだけ〜子どもたちとも気軽に作れるよ♪
レシピID : 7511452 公開日 : 23/04/22 更新日 : 23/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
うさまるtahm
８分完成☆ヤミツキ無限プロッコリー
by うさまるtahm