【パッククッキング】蒸しパン
Description
災害時やキャンプにおすすめ！
(1人分あたり［チーズ/ごま］：エネルギー160/170kcal、塩分0.6/0.4g)
(1人分あたり［チーズ/ごま］：エネルギー160/170kcal、塩分0.6/0.4g)
北上市
材料
（2人分）
作り方
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1
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ポリ袋にバターを入れて溶かす。
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2
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1に牛乳と卵を加えシェイクしてから、ホットケーキミックスを加え、よく混ぜる。お好みでチーズやすりごま、砂糖を加える。
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3
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混ざったら、空気を抜き、袋の上側を結ぶ。
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4
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中火で20分加熱したら上下を返し、蓋をしてさらに20分加熱する。
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5
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竹串を刺して、生地が付いてくるようであれば追加で加熱する。
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6
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《盛り付け》
①袋のまま器や紙皿などの容器に乗せる。
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7
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②袋の結び目をほどくか、ハサミで切って広げる。
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8
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③手でちぎったり、包丁にラップを巻いて食べやすい大きさに切る。
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コツ・ポイント
ポイントは袋の口を結ぶときに空気を抜くことです。
お好みでチーズやごまを加えるとカルシウムやミネラルも摂れますよ♪
お好みでチーズやごまを加えるとカルシウムやミネラルも摂れますよ♪
このレシピの生い立ち
災害時やキャンプでも、おやつ感覚で食べられる蒸しパンのレシピを考えました。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
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北上市
