電子レンジで簡単!鶏ソーセージの画像

Description

鶏ひき肉で簡単に作れる美味しい
ソーセージを考えました!

材料 (2人分)

小さじ1/2
黒こしょう
少々
サラダ菜、ミニトマト(お好みで)
適量
粒マスタード(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    ① 材料をすべて混ぜ合わせる。6~8等分にラップで、それぞれ棒状に包む。

  2. 2

    ②①を耐熱皿に並べ600Wの電子レンジで5~6分加熱する。

  3. 3

    ③ お好みでサラダ菜、ミニトマトと粒マスタードを添える。

コツ・ポイント

むね肉の鶏ひき肉は低脂肪の為、カロリーが低くダイエット効果が期待できます。他にも、皮膚代謝や目の健康維持に欠かせないビタミンAも多く含んでいます。

このレシピの生い立ち

鶏ひき肉で簡単に作れる美味しい
ソーセージを考えました!
レシピID : 7519829 公開日 : 23/05/02 更新日 : 23/05/02

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