鶏胸肉のサラダチキン(低温調理)
Description
鶏胸肉の低温調理です。よく言うサラダチキンでしょうか。とてもしっとり柔らかくて美味しくなります。
材料
作り方
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1
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鶏胸肉にブツブツ穴を開けて、お好みのスパイスを擦り込む。私は「ほりにし」で。(鶏胸肉が大きい場合は2等分する。)
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2
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真空パックをして低温調理する。(ダイソーの真空パックにするパックが便利です)
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3
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61℃で1時間30分低温調理しました。温度と時間は肉の厚みによっても変わりますので、必ず調べてから調理してください。
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コツ・ポイント
今回は「ほりにし」を擦り込みましたが、ハーブ塩とか、カレー塩とか、お好みのハーブとか塩とか使うと、色々楽しめますので、好みの味を見つけてみてください。
このレシピの生い立ち
低温調理器で色々なお肉を試していました。
脂身の少ない肉が低温調理に向いていますね。
脂身の少ない肉が低温調理に向いていますね。