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Description

筋トレ用

材料 (1)

サラダ油
適量
醤油
大さじ1
味醂
小さじ2
料理酒
小さじ1
おろし生姜
少々
少々
胡椒
少々
七味
少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口サイズにカットする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を炒める。
    焼き色がついたら火を止め、料理酒、味醂、醤油、生姜を入れる。

  3. 3

    再度中火で炒める。汁気がある程度飛び、全体的に焦げ色がついたら火を止めて塩胡椒を振る。

  4. 4

    お好みで七味をかける。出来上がり。

コツ・ポイント

最後に残る油が気になる場合は落としてから食べましょう

このレシピの生い立ち

鶏のさっぱり照り焼き (https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=34614) を一口サイズの炒め物にアレンジ、スナック感覚に
レシピID : 7524741 公開日 : 23/05/08 更新日 : 23/05/10

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