ダイエットメニュー木綿豆腐の卵とじ
ベイクドるん
作り方
-
-
1
-
木綿豆腐3個セットを一個半使用しましたがお好みで。一個を8等分に切ります。
-
-
-
2
-
フライパンのような浅めの鍋に水＋白だし＋醤油＋砂糖＋豆腐を入れグツグツ煮ます。
-
-
-
3
-
熱々になったら溶いた卵を回しかけ蓋をします。
卵の表面が軽く火が通ると出来上がり。
-
-
-
4
-
お好みで刻んだネギや七味をふっても美味です。
-
-
-
5
-
検索10入りありがとうございます!
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエットで朝食で作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ベイクドるん
