ちくわのハム・チーズ・マヨ乗せ焼き

チーズが溶けて表面に焦げ目がつくくらいまで焼く（写真では焦げ目がほとんどついていないが）。

魚（ちくわ）肉（ハム）卵（マヨネーズ）乳製品（チーズ）というプロテインのフェスティバル！

ちくわの穴に具材を詰めず、乗せて焼くというヒントを得て（穴に詰めるレシピもあり）。