【舞茸のマリネ】ダイエットにぴったり!

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Description

ダイエットに最適な舞茸を使ったレシピです。
見た目も華やかなので食卓が一気に生えることまちがいなし♪

材料

3〜4個
1パック
オリーブオイル
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1/3
ふたつまみ
こしょう
おこのみ

作り方

  1. 1

    ミニトマトは半分に切っておく。

  2. 2

    手でさいたまいたけを耐熱ボウルに入れ、オリーブオイル、酢、砂糖、塩を入れてやさしく和える

  3. 3

    ふんわりラップをかけて500wの電子レンジで3分加熱する。

  4. 4

    粗熱がとれたらミニトマトを入れてやさしく和え、冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    おこのみでこしょうをかける。

コツ・ポイント

もちろん普通の舞茸でも◎火を使わずに作れます♪

このレシピの生い立ち

舞茸を美味しく食べたくて。
レシピID : 7540632 公開日 : 23/05/28 更新日 : 23/05/28

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