もやし炒めアーティストとコラボしたオム…

【ご注意】
レシピ中の写真は試作時のものです。実際の分量とは異なる場合があります。

卵は先に割りほぐしておきます。
もやしを炒めたらスピード勝負。
水が出やすいので急いで欲しいのん！

※もやし炒めを作ります。
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を参考に香ばしく炒めます。
ココが一番重要！

焼けた卵をふんわりともやしにかぶせて包みますのん☆彡
無理すると時間がかかってしまうのであきらめも肝心ですのん。

手早くトッピングを盛り付けて完成！

もやしと卵だけ…と思ったそこのあなた、おいしいからやってみて！

★参考値★
食品成分表より
上から
中華麺（蒸し）1食分
もやし200ｇ
中濃ソース大さじ1
マヨネーズ大さじ1

麺をもやしに置き換えることでエネルギーと脂質、炭水化物量を大幅カットできますのん。
でもね、

ソースは炭水化物が、マヨは脂質が高いのん。
調味料はご自身の求める食生活に合わせて調整して欲しいのん。