【おやつ】カルシウムたっぷりお好み焼き
秩父市
作り方
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1
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キャベツは千切りにし、コーン缶は水気をきる。
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2
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材料をよく混ぜ合わせる。
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3
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フライパンに油をしき、生地を広げて焼く。
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4
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生地が固まってきたら裏返して焼く。
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5
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両面焼けたら、食べやすい大きさに切り分け、ソースをぬり、かつお節をのせる。
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コツ・ポイント
牛乳は豆乳にかえてもおいしく作ることができます。キャベツの噛み応えがあるのでしっかり噛んで食べられます。
このレシピの生い立ち
牛乳はカルシウムの吸収率が高い食品です。牛乳を飲むのは苦手な方も食べやすい1品になっています。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
秩父市
