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Description

スタミナもりもりヘルシーニラ炒め!

材料 (2人分)

鮪血合い
200g
1束
☆ニンニク、生姜
各1片
☆醤油
大2
☆酒
大1
☆豆板醤
小1
☆胡椒、塩
少々
ごま油
大1

作り方

  1. 1

    血合い、ニラを一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに血合いを入れ、☆の材料を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    10分程漬け込み、ごま油を引いたフライパンで炒める。

  4. 4

    最後にニラを入れて軽く炒めたら出来上がり

コツ・ポイント

ビニール袋を使うと調味料も少なくよく漬かります。

このレシピの生い立ち

血合い料理のレパートリーを増やしたくて
レシピID : 754527 公開日 : 09/03/09 更新日 : 09/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ばっしょ
革命的においしかったです!!牛肉みたいでうま~♡絶対リピします♡

おぉ!おいしそう♪つくれぽウレシイです!アリガトウ!