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旨すぎ高タンパク筋肉増強☆絹揚げ鶏キムチ

旨すぎ高タンパク筋肉増強☆絹揚げ鶏キムチの画像

Description

高タンパク低脂肪＋発酵食品で健康に！これ一品で腹持ちバッチリだからダイエット中の夕飯にもピッタリ♪おつまみにも最強です

材料

塩麹胸肉
好きなだけ
絹厚揚げ
好きなだけ
キムチ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    塩麹鶏胸肉
    ID7556413
    キムチ、絹厚揚げを用意します

  2. 2

    写真

    絹揚げは角切りにし
    熱湯をかけて油抜きします

  3. 3

    写真

    器に絹揚げ、塩麹鶏胸肉、キムチを乗っけたら出来上がり♪

    ヘルシーな最近おつまみ完成です

コツ・ポイント

厚揚げは口当たりのやわらかな絹揚げがおすすめ♪面倒でもぜひ油抜きして下さいね

ダイエット中にもピッタリです

このレシピの生い立ち

自分の筋トレ、ダイエットのお供に考えた最強夕飯レシピです。筋肉UPにも効きますし菌活腸活にもいいですよ♪
レシピID : 7556412 公開日 : 23/06/22 更新日 : 23/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年8月1日
初れぽ
写真
nomiWORLD
塩麹で鶏肉一晩漬けました！柔らかくて最高でした！シンプルなのにうまい最高！
#鶏肉 #塩麹 #おつまみにもおかずにも
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( )
だのん☆彡
旨すぎ高タンパク筋肉増強☆絹揚げ鶏キムチ
by だのん☆彡