ベーコンエッグとほうれん草のソテー

ベーコンエッグとほうれん草のソテーの画像

Description

ニンニクとバターの香りが食欲をそそる、炒め方にもこだわったほうれん草ソテーとベーコン目玉焼きです。
#ポパイエッグ

材料 (2人分)

2個
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1.5
バター
10g
ハーブソルト
1つまみ
醤油
少量(小さじ1/2くらい)
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草の葉、中間の茎、根元の茎、根元で切り分ける。
    それぞれ水で洗い水気をよく切る。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを潰して入れて弱火で熱する。

  3. 3

    写真

    ニンニクが薄茶色く色づいたらベーコンを入れてその上に卵を落とし、ハーブソルトを振る。

  4. 4

    写真

    卵の黄身が半熟になったら取り出す。

  5. 5

    写真

    ④のフライパンに根元と茎部分を入れて、1分くらい油を纏わすように炒める。

  6. 6

    写真

    根元が少ししんなりしてきたら中間の茎部分を入れて1分くらい混ぜ炒める。

  7. 7

    写真

    最後に葉の部分、バター、醤油を入れて、葉がしんなりする程度さっと混ぜ炒めて盛り付けへ。

  8. 8

    写真

    お皿にほうれん草を盛り、その上にベーコンエッグを乗せて、黒胡椒、チーズを擦って出来上がり!

コツ・ポイント

・①で根元部分は、中のほうの土もよく洗い流してください。

・少し面倒なほうれん草の炒め方ですが、根元、茎、葉の部分それぞれが柔らか過ぎず、硬過ぎない絶妙な炒め加減で美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

卵やほうれん草などの節約材料でも、少しリッチ感のあるものを作ってみようと思いました。
レシピID : 7557539 公開日 : 23/06/17 更新日 : 23/12/04

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