ベーコンエッグとほうれん草のソテー
Description
ニンニクとバターの香りが食欲をそそる、炒め方にもこだわったほうれん草ソテーとベーコン目玉焼きです。
#ポパイエッグ
#ポパイエッグ
材料
(2人分)
2個
1袋
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1.5
バター
10g
ハーブソルト
1つまみ
醤油
少量(小さじ1/2くらい)
黒胡椒
適量
適量
作り方
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1
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ほうれん草の葉、中間の茎、根元の茎、根元で切り分ける。
それぞれ水で洗い水気をよく切る。
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2
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フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを潰して入れて弱火で熱する。
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3
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ニンニクが薄茶色く色づいたらベーコンを入れてその上に卵を落とし、ハーブソルトを振る。
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4
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卵の黄身が半熟になったら取り出す。
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5
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④のフライパンに根元と茎部分を入れて、1分くらい油を纏わすように炒める。
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6
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根元が少ししんなりしてきたら中間の茎部分を入れて1分くらい混ぜ炒める。
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7
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最後に葉の部分、バター、醤油を入れて、葉がしんなりする程度さっと混ぜ炒めて盛り付けへ。
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8
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お皿にほうれん草を盛り、その上にベーコンエッグを乗せて、黒胡椒、チーズを擦って出来上がり!
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コツ・ポイント
・①で根元部分は、中のほうの土もよく洗い流してください。
・少し面倒なほうれん草の炒め方ですが、根元、茎、葉の部分それぞれが柔らか過ぎず、硬過ぎない絶妙な炒め加減で美味しく仕上がります。
・少し面倒なほうれん草の炒め方ですが、根元、茎、葉の部分それぞれが柔らか過ぎず、硬過ぎない絶妙な炒め加減で美味しく仕上がります。
このレシピの生い立ち
卵やほうれん草などの節約材料でも、少しリッチ感のあるものを作ってみようと思いました。