いんげんのおかか和えの画像

Description

『火を使わず1品』簡単に作れる副菜。お弁当の緑部分にも◎

材料

好きなだけ(今回は8本)
醤油
小さじ1
白煎り胡麻
適量

作り方

  1. 1

    冷凍いんげんを皿に入れ700Wで1分程加熱

  2. 2

    キッチン鋏で1口大にカット

  3. 3

    ボウルにカットしたいんげん、かつお節、醤油を入れよく和え最後に煎り胡麻をちらしたら完成

コツ・ポイント

✿冷凍いんげんでなくとも、生のものを茹でたいんげんでも作れます。

✿600Wの場合、1分~1分20秒程加熱してみてください(本数が多い場合も加減して加熱を)

このレシピの生い立ち

お弁当用に考案
レシピID : 7562185 公開日 : 23/06/23 更新日 : 23/07/05

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