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グルテンフリー♡チョコバナナブラウニー

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Description

オーブン無し♡
ヘルシーな材料で簡単スイーツ♡ダイエット中にも罪悪感なしで食べれます。

材料 （1、2人分）

 
熟したバナナ
2本
卵
1個
純ココア
大さじ2
ラカント
大さじ1〜2
米粉
大さじ1
■ クルミ

作り方

  1. 1

    容器にバナナ2本を入れしっかり潰す。
    熟したバナナがおすすめ。

  2. 2

    卵一個追加して混ぜる。

  3. 3

    ボウルに純ココアを大さじ2入れ、その中にバナナ液を少しづつ入れダマにならないようによく混ぜる。ラカント、米粉も入れる。

  4. 4

    お好みで砕いたクルミやナッツを入れ、耐熱容器に移す。
    600Wで3分チン。

  5. 5

    ☆私は浅めの丸い容器でチンして、粗熱が取れたら周りをヘラでしごきひっくり返しました。

  6. 6

    冷蔵庫でよく冷えるまで入れておく。
    完成♡

コツ・ポイント

器から出して取り付けるならクッキングシートひいて出すと良いかも。☆私はひかずに浅めの丸い容器でチンして、粗熱が取れたら周りをヘラでしごきひっくり返しました。少し崩れたので。

このレシピの生い立ち

バナナが黒くなってきた….
パウンドケーキやマフィンは飽きたのでアレンジレシピ。
レシピID : 7565167 公開日 : 23/06/27 更新日 : 23/06/27

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グルテンフリー♡チョコバナナブラウニー
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