腸活スムージー
はなくど飲兵衛
作り方
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1
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全ての食材をミキサーに入る大きさにカットし、高度文明機器へ投入し残りの液体等も入れスイッチON。
(オリゴ糖は後入れで)
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2
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さつまいもは業スーの冷凍のものをチンして使います。リンゴかいちごもリンゴの冷凍がなければいちごの冷凍を業スーを使います！
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コツ・ポイント
オリゴ糖は飲める味じゃなかったとき用なので1度文明を与えてから味を見てたします。
このレシピの生い立ち
僕自身がボディメイクしながらパーソナルトレーナーになるため勉強をしていて、その間で自分のダイエットに必要な栄養素を取り入れたダイエットレシピを思いついたので、まだ実食してないですが書き起こした次第です！そのため材料が全て適量です！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
はなくど飲兵衛
