★葉酸★野菜のグラタン風の画像

Description

彩り鮮やか★材料4つで簡単おかず
1人前
49kcal 葉酸85µg たんぱく質3.3g
食物繊維2.2g 塩分0.3g

材料 (4人前)

1株(120g)
赤パプリカ
1個(80g)
大さじ5強(80g)
1枚(20g)

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切り、レンジで加熱する。

  2. 2

    アルミカップに(1)を入れ、コーンクリームをかける

  3. 3

    (2)にスライスチーズをのせて、オーブントースターで、美味しそうな焦げ目がつくまで焼く

コツ・ポイント

カルシウム 48mg
ホワイトソースの代わりにクリームコーンを利用すれば、簡単にグラタンを作ることができます。幼児は大人の半分量でお作り頂くとちょうどいいです。

このレシピの生い立ち

2022年9月26日
第84回食育を楽しむ会にて考案されたレシピです。
実施場所:市内幼稚園
レシピID : 7569902 公開日 : 23/07/03 更新日 : 23/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート