オーブンで作る 乾燥生姜
Description
体を温める『乾燥生姜』を自宅で作成
✨からだの冷えを改善したい時に✨
✨からだの冷えを改善したい時に✨
きょうこ薬膳
材料
（数回分）
生姜
適量
作り方
コツ・ポイント
生の生姜【ジンゲロールが多い】
発汗作用があり、手足の先や表面などの体の末梢を温める助けに。
↓ 加熱 and 乾燥
乾燥生姜【ショウガオールが多い】
体の内部を温めるので、全身の冷えの助けに。
発汗作用があり、手足の先や表面などの体の末梢を温める助けに。
↓ 加熱 and 乾燥
乾燥生姜【ショウガオールが多い】
体の内部を温めるので、全身の冷えの助けに。
このレシピの生い立ち
冷たい物を飲みすぎたり食べすぎたりした時に、バランスを取りたいと思い作成！
生の生姜の食べ過ぎは、胃が荒れることがあります。
乾燥生姜は、力が強いので少量で大丈夫です！
何事も『取りすぎ•食べ過ぎ』にはご注意ください。
生の生姜の食べ過ぎは、胃が荒れることがあります。
乾燥生姜は、力が強いので少量で大丈夫です！
何事も『取りすぎ•食べ過ぎ』にはご注意ください。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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きょうこ薬膳
