冷凍いんげんのツナマヨ和え
Description
冷凍のいんげんを使ってレンジ調理のみの簡単副菜を作りました。冷凍いんげんは今回業務スーパーのものを使用しています。
てつみまつこ
材料
作り方
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1
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冷凍いんげんを耐熱ボウルに入れ、ラップをし500W5分レンチンします。
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2
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レンチンしたいんげんをザルにあげ、水気を切ります。
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3
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ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせたら、水気を切ったいんげんを入れ、混ぜて完成です。
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コツ・ポイント
白ごまはお好みで。私は白ごま大好きなので多めに振り入れてます。
使用の冷凍いんげんは、筋取り済み、軽く湯通し済みの商品です。
油が気になる方はツナ缶の油を切ったり、水煮タイプで作ってもいいです。
使用の冷凍いんげんは、筋取り済み、軽く湯通し済みの商品です。
油が気になる方はツナ缶の油を切ったり、水煮タイプで作ってもいいです。
このレシピの生い立ち
冷凍いんげんを使った手軽な副菜を作りたくて考えました。定番のツナマヨなのでお子さまにもおすすめです！
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