このレシピには写真がありません

Description

砂糖なしでヘルシー

材料 (3個)

2本
牛乳または無調整豆乳
150ccくらい

作り方

  1. 1

    バナナは端を1センチ切り落とし、マッシャーで潰し、豆乳を加え、ゴムベラで混ぜる。

  2. 2

    耐熱容器に入れ、日持ちするよう、ラップなし、レンジで沸騰しない程度加熱し、小鉢などに分けて冷蔵。

コツ・ポイント

冷やすと固まります。豆乳の量で食感が変わるので加減してください。

このレシピの生い立ち

豆乳と混ぜてレンジで加熱した後、小分けにする調理法を考えました。
レシピID : 7575385 公開日 : 23/07/10 更新日 : 23/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート