チアシードプリン 朝食
Description
朝食
ivanka
材料
アーモンドミルク 無糖
１カップ
グリークヨーグルト 無糖
１カップ
メープルシロップ
大さじ２
小さじ２
塩
少々
１・４カップ
イチゴ スライス
好み量
１・４カップ
作り方
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1
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アーモンド未kルク＋ヨーグルト＋メープルシロップ＋バニラ＋塩をよく混ぜ
＋チアシードを加え混ぜ30分おく
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2
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グラスに①を流しラップして
冷蔵
30分から一晩
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3
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食べ方イチゴ＋アーモンドを添えメーープルシロップをかける
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
チアシードは毎日たべてます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ivanka
