超さっぱり!簡単!オクラの白だし酢漬け

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Description

お酢と白だし、ニンニクちょっとで☆夏にさっぱり!スタミナにんにくパワー!食欲ないときでも食べれそうなオクラの酢漬け^ ^

材料 (2〜3人分)

8〜10本
★白だし
大さじ2
★お酢
大さじ1.5
★にんにくチューブ(スタミナ欲しい方は、多め)
1㎝
★味の素
ひとふり
★塩
3ふりくらい

作り方

  1. 1

    オクラは、ネットのまま、塩(小さじ1/2くらい)を入れごりごりこする。
    塩がついたまま沸騰したお湯で2分茹でます

  2. 2

    茹でたらすぐに、水にさらします(彩りあざやか)
    水気をしっかりとったら、爪楊枝で前面に穴をあけます

  3. 3

    タッパーに、★をまぜまぜし
    穴をあけたオクラをいれます
    上からクッキングペーパーなどかぶせ、全体に★をなじませる

  4. 4

    1時間ほどおけば、食べごろです

コツ・ポイント

・茹でたら水にさらす(色鮮やかなまま)
・味しみが良くなるよう、オクラに穴をあける

このレシピの生い立ち

オクラの変わったレシピ
レシピID : 7586219 公開日 : 23/08/23 更新日 : 23/08/23

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