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熱中症、脱水症対策に手作り簡単スポドリ！

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Description

家にある材料で簡単に！節約しながら熱中症、脱水症対策！

材料 （1L(500ml２本分)）

■ A
砂糖orはちみつ
大さじ6or大さじ4
塩
3g
レモン汁
大さじ3
 
水
1L

作り方

  1. 1

    ボウルにAを全て混ぜる。用意したお水を少量足し、Aをよく溶かす。

  2. 2

    残りの水を加えながら、よく混ぜる。(残りペットボトルでも(可)にAを移し水を入れ上下に振るでもOK)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

物価も上がる中で、手作りできないかと思い。
砂糖は上白糖で。はちみつに変えることで栄養素が
グンとUP。
レシピID : 7590230 公開日 : 23/08/01 更新日 : 23/08/01

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ゆき姉1209
熱中症、脱水症対策に手作り簡単スポドリ！
by ゆき姉1209