とろ～りクリーミー！アボカトしらす丼♡
書家おうない♡
作り方
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1
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アボカドの種を中心に、ぐるりと切れ目を入れます。
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2
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上下を左右に動かし半分に割ります。
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3
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種をとります。
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4
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スプーンで種の周りをぐるっと回して種を取ります。
■手で取るとアボカドが潰れて汚くなります。
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5
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スライス。
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6
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ご飯は少なめに。（ご飯なしでもOK）
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7
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カットしたアボカドをご飯（またはパン）に乗せます。
■パンはトーストせずにそのまま。
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8
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しらすも乗せて完成です♬
■食べる時に、アボカド１切れにお醤油１敵垂らし、しらすご飯と一種に食べます❣
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コツ・ポイント
■味付けは食べる時にアボカド一切れにお醤油１滴。
先につけると色が悪くなるので注意してね。
■アボカドとしらすを一緒に食べれば、とろ～りクリーミー♡
もう無限の美味しさです(^^♪
先につけると色が悪くなるので注意してね。
■アボカドとしらすを一緒に食べれば、とろ～りクリーミー♡
もう無限の美味しさです(^^♪
このレシピの生い立ち
美味しいアボカドを沢山頂いたので、いつもと違う食べ方を考えました♬みんな、大好きな味❣
簡単なのに、どうしてこんなに美味しいんでしょうね～❣
美容にも良いし栄養バランスも良い♬
■アボカドは栄養価も高いけどカロリー高いのでご飯は少なめにね！
簡単なのに、どうしてこんなに美味しいんでしょうね～❣
美容にも良いし栄養バランスも良い♬
■アボカドは栄養価も高いけどカロリー高いのでご飯は少なめにね！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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