ちょいなべ ヨーグルト&牛乳ゼリー

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Description

抗酸化物質を摂取したい!
薄味、低GI値、低カロリー、低脂質、低AGEの健康を意識したものが食べたい!
面倒なことは嫌!

材料 (4)

300g
はちみつ(砂糖)
40g
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    ちょいなべ等で60度に温めた牛乳に、はちみつ(砂糖)とゼラチンを投入し混ぜる、溶かす

  2. 2

    ヨーグルトに混ぜる
    レモン汁も混ぜる
    冷蔵庫で冷やすと出来上がり

コツ・ポイント

ゼラチンがだまになるようであれば、ゼラチンを80度のお湯50gで溶かし牛乳に投入でも可
乳脂肪が恋しくなったときは生クリームを50g程度入れます。
牛乳、ヨーグルトの分量を100gにするとか好みに合わせて適当にアレンジしてみてください

このレシピの生い立ち

世のスイーツは甘すぎる
世のスイーツは脂質が多すぎる
口に入れるものは健康を意識したものを摂取したい
面倒なことは嫌だ。楽して作りたい。
そんな気持ちで試行錯誤しております。
レシピID : 7596624 公開日 : 23/08/10 更新日 : 23/08/11

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