鶏胸肉とおからでチキンナゲット
ウェルネスコ
作り方
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1
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鶏胸肉はフープロでガー
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2
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ボールで材料を全部混ぜる
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3
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フライパンに3センチくらい油を敷き、両面こんがり揚げる
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コツ・ポイント
おからと豆腐でヘルシーにボリュームアップ
このレシピの生い立ち
おから消費
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
393万
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鶏胸肉はフープロでガー
ボールで材料を全部混ぜる
フライパンに3センチくらい油を敷き、両面こんがり揚げる