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ポテト、かぼちゃに塩コショウし、ラップをかけて3分(500W)加熱する。
耐熱皿にバターを薄く塗る。
1のかぼちゃとポテトを焼き、2の皿に盛る。
玉ねぎ、豚ひき肉を炒める。火が通ったら、デミグラスソースを合わせて炒める
4を耐熱皿にのせ、チーズをかける。トースターで6分(180度)焼く。