オートミールパンケーキの画像

Description

ヘルシーで満腹感のあるパンケーキです!

材料 (1人分(直径10センチが3〜4枚))

90g
1個
砂糖
10g〜15g

作り方

  1. 1

    オートミール30gと豆乳90gを入れて600w2分

  2. 2

    ①を混ぜてみて混ぜにくければ豆乳を足す

  3. 3

    全ての材料を混ぜてプライパンで焼く(テフロン加工があれば油不要)

コツ・ポイント

オートミールをレンジであたためる!

柔らかめの生地なので小さめに焼いた方がひっくり返しやすい^^

このレシピの生い立ち

小麦粉、米粉を使わずパンケーキを作りたくて作りました
レシピID : 7607803 公開日 : 23/08/27 更新日 : 23/08/27

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