オートミールのフレンチトーストの画像

Description

低糖質ダイエット、お子様にもおすすめ

材料

○ラカント
15g
○塩
ひとつまみ
1個
バニラオイル(あれば)
数滴
メープルシロップorはちみつ
適量
米油orバター
適量
お好みで

作り方

  1. 1

    ボウルに○を入れて混ぜる。


  2. 2

    電子レンジで600W1分30秒〜2分加熱する。(★レンジによって火力が違うのでオートミールがふやけるぐらいまで)


  3. 3

    卵を割り入れて泡立て器で混ぜる。
バニラオイルを入れて混ぜる。

  4. 4

    卵焼き器を弱火にかける。
バターを入れて溶かす。


  5. 5

    タネを流し入れ、蓋をして焼く。
一旦、まな板に取り出して裏返して卵焼き器に入れ、裏面も蓋をして焼く。

  6. 6

    焼けたらまな板に取り出す。
包丁でお好みのサイズに切り分ける。
お皿に盛り、粉糖とメープルシロップをかける。

コツ・ポイント

・裏返しが難しい場合は半分に折って両面焼いてもOK(中が生っぽい時はレンジで1~2分チン)
・バニラオイルはバニラペーストでもOK!
バニラエッセンスは加熱すると香りが飛ぶのでイマイチ
・卵焼き器でなくても良いが四角いフライパンの方が○

このレシピの生い立ち

ダイエット中にフレンチトーストが食べたくて
レシピID : 7612471 公開日 : 24/01/07 更新日 : 24/02/15

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