なすの煮浸しの画像

Description

野菜をたくさん食べられます♪

材料 (2人分)

3本
生姜チューブ
2cm
大さじ2
※だし汁
150cc
※しょうゆ
大さじ1
※みりん
大さじ1
※砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    ナスを半分に切り、皮目に切り込みを入れる。

  2. 2

    フライパンに油、生姜チューブ2cmを出しパチパチと音が鳴ったら一度火を止める。

  3. 3

    ナスの皮目を下にして焼く。焦げ目がついたらひっくり返し、全体的に火を入れる。
    他の野菜はこのタイミングで一緒に炒める。

  4. 4

    写真

    ※の調味料を混ぜ合わせ、フライパンに回し入れる
    4分ほど火にかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

トマトやオクラを入れてもおいしいです

このレシピの生い立ち

夏の食欲が落ちてしまった時、だし汁のしみた野菜がおいしくいただけます!
レシピID : 7613512 公開日 : 23/09/04 更新日 : 23/09/04

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