レンチンで出来る!ささみの梅しそチーズ巻

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Description

ヘルシーで美味しい!

材料 (2人分)

4本(240g)
  ※塩コショウ
少々
8枚
2枚(半分に切る)
梅干し
大1個
お酒
大1
★砂糖
小1.5
★醤油
小1.5
★酢
小1.5
★すりごま
大1
★味噌
小1

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、叩いて薄く伸ばす。

  2. 2

    塩コショウをふり、しそ→チーズ→梅干しの順でささみにのせ、くるくる巻いていく。

  3. 3

    耐熱容器に並べてお酒(大1)を振りかける。

  4. 4

    ラップをして600Wで2分、ひっくり返してさらに1分半レンチンして完成!

  5. 5

    最後に★を混ぜ合わせたタレを作れば完成!味噌ダレはお好みでどうぞ。

コツ・ポイント

すごく美味しくて記録用です!

このレシピの生い立ち

姉から教えてもらいました。
レシピID : 7615978 公開日 : 23/09/07 更新日 : 23/09/08

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