梅とわかめの混ぜご飯♪の画像

Description

梅とわかめのさっぱりしたヘルシーな混ぜご飯だよ♪
カリカリ梅と揚げ玉でカリカリ&サクサクな食感♡

材料 (1人分)

温かいご飯
お茶碗1杯
ねり梅(または梅干し)
小さじ1弱(2~3粒)
4~5粒
好きなだけ
★塩
少々
★しょう油
少々
★だしの素
少々
だしつゆ(めんつゆ)
少々
少々
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    <準備>
    ・塩蔵わかめの場合は水で戻し、さっと茹でて水気をよく切っておく

  2. 2

    <準備>
    ・ねり梅がない場合は、梅干しの種を除いてたたいておく
    ・カリカリ梅も種を除いて粗く刻んでおく

  3. 3

    写真

    わかめは細かく刻み、塩を軽くふっておいておく。
    ねり梅は少しのだしつゆと水でのばし、混ぜやすくする。

  4. 4

    写真

    ボウルに温かいご飯をいれ、そこにわかめ・ねり梅・カリカリ梅と★の調味料をいれ混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り、白ゴマ・揚げ玉・かつお節をふりかけたらできあがり♡

コツ・ポイント

ご飯は温かい方が混ぜやすいです
わかめの水気はよく切ってください、でないとご飯がべたっとしてしまいます…

このレシピの生い立ち

お昼に簡単なご飯ができないかな~と思って考えました♪
レシピID : 761905 公開日 : 09/03/18 更新日 : 09/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート