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リーフレタスのチョレギサラダ　

リーフレタスのチョレギサラダ　の画像

Description

袋に入れて、作ってみた

材料

リーフサラダ
120g
きゅうり
1本（120g）
焼きのり
1/2枚
★ごま油
小さじ1
★しょうゆ
小さじ１
★鶏ガラスープの素
小さじ1/2
★砂糖
小さじ1/2
★白ごま
小さじ２

作り方

  1. 1

    きゅうりは、スライサーで千切りにして、塩少々を加えて、塩もみする。余分な水分は捨てる。

  2. 2

    リーフレタスは、手でちぎりながら、ビニール袋に入れる。①のきゅうりも入れる。

  3. 3

    ②に★の調味料を入れて味付けする。

  4. 4

    器に盛り、焼きのりを手でちぎり、散らす。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】105g
【砺波市産野菜】きゅうり
【食器】庄川挽物木地（となみブランド）

このレシピの生い立ち

ビニール袋の中で味付け。
レシピID : 7620263 公開日 : 23/09/20 更新日 : 23/09/20

このレシピの作者

砺波市
砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/
となベジプロジェクト　
　　⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html　

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年12月10日
初れぽ
写真
yuamama＊
ポリ袋で簡単に、居酒屋メニューができて感激です！リーフレタスのサラダのレパートリーが増えました(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
#糖質制限レシピ #おさけが進む #かんたんもう一品
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