茄子とお野菜の炒め浸しの画像

Description

浸して冷たくして食べるのでしたら、1時間以上寝かせたほうがよい。

材料 (3~4人分)

なす 乱切り
3本分
ピーマン スライス
3個分
玉ねぎ スライス
2分の1個分
にんじん さいの目切り
60g分
無塩 野菜ダシ汁 無塩ベジブロス
150ml
炒め用 ごま油
大さじ3
炒めるときのお塩ちゃん
親指と人差し指で2つまみ
本みりん
大さじ1と半分
たまり醤油
大さじ1
ゆずコショウ
小さじ2分の1
白炒りごま ひねりつぶしながら
大さじ1

作り方

  1. 1

    カットした茄子を水にしばらくつける。その間に、他の野菜類をカットする。

  2. 2

    なすをざるにあげ、キッチンペーパーで、水氣を切る。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて、全野菜を入れ、お塩ちゃんで中火で炒める。

  4. 4

    ある程度炒めたら、無塩の野菜ダシ汁、本みりん、たまり醤油、ゆずコショウを加え煮込む。

  5. 5

    具が柔らかくなっていたら、火を止め、器にいれ、粗熱をとり、冷ます。

  6. 6

    冷めてから冷蔵庫で寝かして、食べる前に白いりごまひねりつぶしながらかけてを完成。

コツ・ポイント

寝かして食べると、美味しいし、出来たてもおいしい。

このレシピの生い立ち

自然農の茄子が余るくらいよく収穫できるから。
レシピID : 7621032 公開日 : 23/09/14 更新日 : 23/09/14

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