ほうれん草となめこの梅あえ
作り方
コツ・ポイント
冷凍のほうれん草を使うと手軽にできます。
梅はできるだけ細かく刻むと全体と和えやすいですが、チューブの梅肉を使ってもよいです。
【1人分:熱量18kcal 食塩相当量0.5g 野菜&きのこ量65g】
梅はできるだけ細かく刻むと全体と和えやすいですが、チューブの梅肉を使ってもよいです。
【1人分:熱量18kcal 食塩相当量0.5g 野菜&きのこ量65g】
このレシピの生い立ち
日中は暑く、夜になると急に寒くなる季節は体調をくずしやすいのですが、食欲がなくても食べやすいようにさっぱりとした副菜を考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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