カボチャサラダ
松すーさん
作り方
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1
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カボチャをレンジにかける
600Wで10分
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2
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取り出して皮から外す
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3
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麺棒でつぶす
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4
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すし酢 大さじ2〜3
3以上いれない
様子見て固ければ
生クリーム 大さじ2
好みの固さになるまで
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5
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カボチャによって柔らかいものがあるのでその時は
酢は大1〜2
生クリーム入れなくていい
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コツ・ポイント
すし酢をあまり入れすぎない様に
このレシピの生い立ち
血圧を下げる食べ物にカボチャがいいと聞いたのでこのレシピを考えました
食べる用になって安定した血圧になりました
食べる用になって安定した血圧になりました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
