【腎】簡単明太子パスタ♪低たんぱく減塩
Description
キューピーのソースで減塩でも楽しめる！
231kcal・たんぱく質3.6g・塩分2.0g
野菜炒め追加+119kcal
231kcal・たんぱく質3.6g・塩分2.0g
野菜炒め追加+119kcal
腎臓病食さちにゃん
材料
ハインツアプロテンパスタ麺
80g
キューピーたらこソース
1袋
25g
25g
25g
25g
オリーブオイル（野菜炒め用）
大さじ1
作り方
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1
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低たんぱくパスタ麺・ハインツのアプロテンを使用します★たんぱく質が13g→0.4gに減らせるため、おかずが増やせる♪
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2
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ソースはキューピーのたらこを使用。ソースだけで82kcal・たんぱく質3.4g・塩分2g
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3
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パスタの茹で時間アプロテンの推奨は12分だけど、
個人的には10〜11分が好き。
（お好みでどうぞ！）
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4
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塩分ちょいしょっぱいので野菜を炒めてかさまし。
パスタに混ぜて少し味を薄くしました！（お好みでどうぞ！）
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5
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栄養満点かつジャンクなしょっぱさが美味しい明太子パスタ♪
完成です！
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6
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市販のソースを使って簡単に
低たんぱく・減塩のボリュームあるパスタが完成しました♪
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コツ・ポイント
茹でる時に塩は入れません。野菜も味付けしません。パスタ絡めたあとに市販のソースを混ぜるだけ♪
アプロテンは茹でてる時、すごくくっつきやすいので混ぜながら。
たんぱく質制限ある方は低たんぱく麺という選択肢・お勧めです★
アプロテンは茹でてる時、すごくくっつきやすいので混ぜながら。
たんぱく質制限ある方は低たんぱく麺という選択肢・お勧めです★
このレシピの生い立ち
腎臓病のため、1食あたりたんぱく質13gと塩分2gの食事制限がかかることになりました。
食いしん坊のため、低たんぱくかつ減塩で、ガッツリ量をお腹いっぱい食べられる、美味しい物を日々研究中です
食いしん坊のため、低たんぱくかつ減塩で、ガッツリ量をお腹いっぱい食べられる、美味しい物を日々研究中です
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
腎臓病食さちにゃん
