オートミールの野菜チャーハン
☆ひつこママ☆☆
作り方
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1
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フライパンに油大さじ1をし細かく切った
アスパラ
タマネギ
にんじん
ヤングコーンと
オートミール
を炒めます
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2
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卵を入れ、さらに炒めます
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3
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塩、胡椒をします
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4
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レタスを入れて炒め
仕上げに醤油、ごま油を回し入れたら出来上がり
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コツ・ポイント
お米を使わずオートミールと好きな野菜でヘルシーに。塩胡椒、醤油、ごま油のシンプルな味付けで美味しくできますよ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で考えたレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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☆ひつこママ☆☆
