詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

南瓜のごま和え

このレシピには写真がありません

Description

煮物より簡単な胡麻和えです

材料 （作りやすい分量）

かぼちゃ
１００ｇ
にんじん（いちょう切り）
３ｃｍ程度
あれば　いんげん
4，5本
白すりごま
大さじ１
醤油
小さじ１
砂糖
小さじ１弱

作り方

  1. 1

    かぼちゃはひと口大に切って、人参、いんげんと柔らかくする

  2. 2

    （１）の補足
    ラップをしてレンジ、茹でる、蒸すお手軽な方法で

  3. 3

    （２）を冷ます

  4. 4

    すりごま、醤油、砂糖で和える（調味料は加減して下さい）

コツ・ポイント

かぼちゃは冷凍の南瓜でも可能です。季節ではない時は利用するのも良いと思います。

このレシピの生い立ち

かぼちゃも胡麻和えにしたら食べやすいかと思い作ってみました。
レシピID : 7628672 公開日 : 23/09/25 更新日 : 23/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ちいさなたね保育園
南瓜のごま和え
by ちいさなたね保育園