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かぼちゃを角切りし、耐熱容器やタッパーに入れてラップをして電子レンジ(600w)で3分程度加熱する。
スプーンで皮から実をすくってボウルに入れ、しっかり潰す。
別の耐熱容器にマシュマロと牛乳を入れて電子レンジ(600w)で1分程度加熱し、溶けたらよく混ぜる。
かぼちゃが入っているボウルに溶かしたマシュマロ液・溶き卵・小麦粉を入れてよく混ぜ合わせる。
クッキングシートを敷いた耐熱容器に生地を流し入れ、隙間ができるよう斜めに蓋をし電子レンジ(600w)で5分程度加熱する。
粗熱を取り、クッキングシートを持ち上げて取り出してから食べやすいサイズに切る。
あればお好みで粉糖を振りかけたらできあがり♬