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手羽元10本、パイン(シラップ含め全て)、焼肉のタレ2/3をフライパンに入れます。強火よりの中火で煮ます。
グツグツしたら手羽元を裏返します。蓋をして中火に落とします。
火が通ったら出来上がりです。(爪楊枝を刺して透明な色が出てきたらOKです。)
手羽元を器に盛りブロッコリーを添え、白胡麻をふります。
今回使用したパイン缶はです。固形量140g内容総量225gと記載あり今回はカットパインですが、輪パインでもOKです。
焼肉のタレはこちらになります。お好みで中辛や辛口をお選び下さい。