芋づるの下処理の画像

Description

芋づるとはサツマイモから伸びた茎の部分です!食物繊維が豊富で栄養満点なので、捨てるのは勿体無い!美味しく食べましょう!

材料

お好み
適量
お湯
浸る位

作り方

  1. 1

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    先ずは筋取りです!細い方から太い方へ剥いてみてください!頑張って!アクがあり指も爪も黒く汚れちゃいますが素手が一番早い!

  2. 2

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    水に晒して

  3. 3

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    塩入れたお湯に約5分程度茹がく。

  4. 4

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    冷水にとり、

  5. 5

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    水気をきったら、下処理OK!ここまですれば冷凍可です◎

    シャキシャキ食感でクセがないです!

  6. 6

    あとは煮るなり、炒めるなり、和えるなり、揚げるなり、お好みの料理に使って下さい☆

  7. 7

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    こちらのレシピが簡単でシンプルでオススメです.ᐟ「芋づるの塩昆布和えレシピID:7631460

  8. 8

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    私は毎年頂きますが、とっても美味しいので買う価値ありです!

コツ・ポイント

筋取りのコツは細い方から太い方へ。
葉が付いていれば、葉の方から剥いてあげて、ポキポキと折りながら剥けばやり易いかと♪

このレシピの生い立ち

毎年サツマイモを育てている方に立派な茎を頂き、教わりました♪
レシピID : 7632417 公開日 : 23/09/30 更新日 : 23/11/19

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