かぼちゃとお豆の塩麹ナムルの画像

Description

ホクホク甘いかぼちゃ&お豆を使った塩麹ナムル。
腸活や美肌におすすめな副菜です

材料 (2人分)

(a)
塩麹
大さじ1
ごま油
小さじ2
醤油・お酢
各小さじ1

作り方

  1. 1

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    かぼちゃは一口サイズに切る。

  2. 2

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    ①を耐熱ボウルにいれ、ラップをふんわりかけて600Wの電子レンジで4分ほど加熱する。
    (爪楊枝がスーッと通ればOK)

  3. 3

    写真

    蒸し大豆・(a)を加えて全体を混ぜ合わせ、そのまま10分ほど置いて味を馴染ませる。 

コツ・ポイント

特にありません

このレシピの生い立ち

発酵食品のレシピをもっと増やしたくて作りました♪
レシピID : 7634323 公開日 : 23/10/03 更新日 : 23/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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島子☆
塩麹小1でしたがとっても美味しいお味付けで幸せを感じました♪お酢入れがまた良いですね⭐︎ご馳走様でした。

ありがとうございます♪

初れぽ
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ありがとうございます♪