豆腐をお好み風に焼いてみた。の画像

Description

ダイエットにいいかなって。
しかしみんな目分量なので研究してね。

材料 (1)

1パック
1丁(150gでした)
1個
お好みで
白だし
お好みで
大さじ3くらい?
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    えのきを細かく刻みます。

  2. 2

    写真

    豆腐投入!

  3. 3

    写真

    たまごぉ

  4. 4

    写真

    片栗粉ぉ

  5. 5

    写真

    ぐにぐに混ぜる。
    白だしとめんつゆをお好みで。

  6. 6

    写真

    油をしいたフライパンに広げて

  7. 7

    写真

    焼く!家にあったので韓国のりを
    入れましたがなくても良いです。

  8. 8

    写真

    ひっくり返す
    (しかし、失敗してます)

  9. 9

    写真

    またひっくり返して…
    つなぎが弱かった…ボロボロに
    なってしまった…

コツ・ポイント

ダイエットにいいかなって。

このレシピの生い立ち

糖質オフの何かが出来ないかと考えて。
レシピID : 7636108 公開日 : 23/10/05 更新日 : 23/10/08

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