秋、野菜中心のしゃぶしゃぶ
☆麻姫aki☆
作り方
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1
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ほうれん草とレタスは
大きめに切ります
(だいたい5cmくらい)
しらたきは普段より
多めなもので、長めに切ります
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2
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後は楽しく鍋を楽しみましょう
満腹感を得たい時はレタスや
ほうれん草､しらたきから
食べると良いです(*・∀・人)
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コツ・ポイント
★作るというより､使う野菜次第で
お腹いっぱいになれるというレシピです
★去年から使う野菜を増やしたり
白菜からレタスに変えるだけで
財布や栄養的にもいいです(＾▽＾)
★バランスよく食べると満腹感で
豚肉を食べる量も減りました
お腹いっぱいになれるというレシピです
★去年から使う野菜を増やしたり
白菜からレタスに変えるだけで
財布や栄養的にもいいです(＾▽＾)
★バランスよく食べると満腹感で
豚肉を食べる量も減りました
このレシピの生い立ち
しゃぶしゃぶ鍋の材料がなかったり､値段が高い時に､材料を冷蔵庫にあるものに
変える事で安く済ませられたり栄養が
摂れたりします｡今回はたまたま使い残った小さい白菜も使用｡レタスやほうれん草を入れる様になってから豚肉を食べる量が減りました
変える事で安く済ませられたり栄養が
摂れたりします｡今回はたまたま使い残った小さい白菜も使用｡レタスやほうれん草を入れる様になってから豚肉を食べる量が減りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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☆麻姫aki☆
